Phobien und Ängste sanft behandeln
Heilpraktikerin in Stockelsdorf
Ängste und Phobien können den Alltag stark belasten – oft schleichend, manchmal ganz plötzlich.
Als Heilpraktikerin für Stockelsdorf, Lübeck und Bad Schwartau begleite ich Sie in meiner Praxis einfühlsam und individuell bei der Behandlung Ihrer Angst oder Phobie.
Wenn Angst den Alltag bestimmt
Angst und sogar Panik sind grundsätzlich natürliche Schutzreaktionen. Werden sie jedoch dauerhaft oder übermäßig stark, können sie die Lebensqualität deutlich einschränken.
Viele Betroffene fühlen sich dann innerlich angespannt, vermeiden bestimmte Situationen oder haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Sie müssen damit nicht allein bleiben!
Formen von Ängsten und Phobien
Ängste zeigen sich sehr unterschiedlich. In meiner Praxis begleite ich unter anderem Menschen mit:
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spezifischen Phobien (z. B. Höhenangst, Flugangst, Tierphobien)
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sozialen Ängsten
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Prüfungs- oder Auftrittsangst
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anhaltenden oder diffusen Ängsten
Unabhängig von der Form steht immer Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt.
Ganzheitliche Begleitung bei Ängsten und Phobien
In meiner Naturheilpraxis in Stockelsdorf betrachte ich Ängste nicht isoliert, sondern ganzheitlich im Zusammenspiel von Körper, Psyche und Lebensumständen.
Ziel ist es, das Nervensystem zu beruhigen, innere Sicherheit aufzubauen und neue, hilfreiche Reaktionsmuster zu entwickeln.
Dabei arbeite ich vor allem mit Tiefenentspannung, Hypnose und Mentaltraining – sanften und wirkungsvollen Methoden, die sich bei der Behandlung von Ängsten und Phobien bewährt haben.
Bewährte Methoden bei Ängsten
Tiefenentspannung
Tiefenentspannung hilft, körperliche und mentale Anspannung zu lösen und das überaktive Nervensystem zu beruhigen. So fördert sie ein Gefühl von Ruhe und Stabilität.
Hypnose
Hypnose ist ein angenehmer, entspannter Zustand, in dem unbewusste Auslöser und Angstmuster behutsam bearbeitet werden können. Neue, positive innere Erfahrungen können entstehen – immer in einem sicheren und kontrollierten Rahmen.
Mentaltraining
Mentaltraining unterstützt dabei, angstauslösende Gedanken bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu verändern. Ziel ist mehr Selbstvertrauen, innere Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag.
Für wen ist meine Behandlung geeignet?
Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die:
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unter belastenden Ängsten oder spezifischen Phobien leiden
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sich dauerhaft angespannt oder überfordert fühlen
-
eine ganzheitliche Behandlung suchen
-
wieder mehr Lebensqualität und innere Ruhe gewinnen möchten
Häufige Fragen zu Ängsten und Phobien (FAQ)
Was ist der Unterschied zwischen Angst und Phobie?
Angst ist eine natürliche Reaktion auf Gefahr. Von einer Phobie spricht man, wenn die Angst sehr stark ist und in eigentlich ungefährlichen Situationen auftritt oder den Alltag deutlich einschränkt.
Ist Hypnose bei Ängsten sicher?
Ja. Therapeutische Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem Sie aber jederzeit kommunizieren können und die Kontrolle über den Prozess behalten.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist individuell verschieden und hängt von Art und Ausprägung der Angst ab. In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam den passenden Rahmen.
Dr. rer.nat. Bettina Grill
Heilpraktikerin für Stockelsdorf, Bad Schwartau & Lübeck
mit Schwerpunkt achtsame Behandlung von Ängsten & Phobien
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