Emotionales Essen & Abnehmen in Stockelsdorf
Schritt für Schritt zu dauerhaftem Erfolg
Ihre ganzheitliche Heilpraktikerin rund um Ernährung, mentale Essmuster und Diabetes
Abnehmen & Diabetes erfolgreich gestalten – für ein leichteres, gesünderes Leben
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht, emotionalem Essen oder Diabetes. Trotz zahlreicher Diäten und Versuche bleibt der Erfolg oft aus. Heißhunger, Zuckersucht, Stress und unterbewusste Essmuster verhindern langfristige Veränderungen.
In meiner Praxis in Stockelsdorf biete ich Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährungsgewohnheiten ebenso berücksichtigt wie unbewusste emotionale und mentale Muster – nachhaltig, individuell und ohne Frust.
Für Menschen mit und ohne Diabetes.
Für wen ist meine Behandlung geeignet?
Meine Behandlung richtet sich an Sie, wenn Sie:
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Seit Jahren Gewicht reduzieren möchten, aber keine Diät dauerhaft funktioniert
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Unter emotionalem Essen oder Heißhunger auf Zucker leiden
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Diabetes oder Prädiabetes haben und Ihre Blutzuckerwerte leichter steuern wollen
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Ihre unterbewussten Essmuster erkennen und verändern möchten
Mein Ansatz: Ganzheitlich, individuell und nachhaltig
Viele meiner Klienten - ob mit oder ohne Diabetes - haben schon unzählige Diäten versucht. Gemeinsam entwickeln wir für Sie einen Plan, der ganz individuell Körper, Geist und Lebenssituation berücksichtigt.
Dafür kombiniere ich je nach Ihren Bedürfnissen Ernährungstipps, mentales Coaching und weitere Methoden, um langfristige Veränderungen zu erreichen:
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Ernährung: individuell, praxisnah und ohne radikale Diäten – stabilisiert Blutzucker und unterstützt Gewichtsreduktion.
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Emotionales Essen: Stress- oder Belohnungsmuster erkennen und auflösen, damit Essen wieder bewusst erlebt wird.
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Unterbewusste Muster: Hypnose, Mindset-Coaching und Verhaltenstraining lösen alte Blockaden.
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Zuckersucht & Diabetes: Strategien, um Zuckerkonsum zu reduzieren, Heißhunger zu kontrollieren und Blutzuckerwerte zu stabilisieren.
So läuft die Begleitung ab
Schritt-für-Schritt zu Ihrem Ziel:
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Kostenloses Vorgespräch: Abklären, ob meine Unterstützung für Sie passen ist.
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Erstgespräch: Analyse Ihrer Essgewohnheiten, individuellen Herausforderungen und bei Bedarf Blutzuckerwerten (Diabetes); Ihr Ziel klären und einen individuellen Behandlungsplan erstellen.
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Umsetzung: Alte Muster Schritt für Schritt nachhaltig ändern, Begleitung durch Coaching, Hypnose und weitere Techniken
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Nachhaltige Integration: Neue, gesunde Gewohnheiten verankern, Blutzucker stabil halten und Gewicht langfristig reduzieren
Methoden & Werkzeuge
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Ernährungscoaching: für Gewichtsreduktion und stabile Blutzuckerwerte
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Hypnose & mentale Musterarbeit: alte Blockaden auflösen, Motivation stärken
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Achtsamkeit & Stressmanagement: Stressreduktion und bewusstes Essverhalten
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Verhaltenstraining gegen Heißhunger & Zuckersucht
Häufige Fragen (FAQ)
Muss ich eine Diät befolgen?
Nein! Es geht um bewusste Auswahl, Portionskontrolle und das Auflösen von Heißhunger, nicht um radikalen Verzicht. Und es geht darum, die Bedürfnisse des Körpers wieder wahrzunehmen und Genuss neu zu definieren.
Wie lange dauert es, bis Ergebnisse sichtbar sind?
Erste Veränderungen spüren viele Klienten schon nach wenigen Wochen – langfristige Stabilität wird durch kontinuierliche Unterstützung erreicht.
Kann ich trotz Diabetes abnehmen?
Ja! Durch gezielte Ernährung, mentale Unterstützung und Verhaltensänderungen können Gewicht und Blutzuckerwerte gleichzeitig verbessert werden.
Funktioniert das auch bei Prädiabetes?
Absolut. Der Ansatz hilft, unterbewusste Essmuster zu erkennen, Zuckerfallen zu vermeiden und Blutzucker langfristig zu stabilisieren.