So können Sie Ihre Ängste überwinden
Gerade in dieser Zeit machen sie sich bemerkbar, für einige beherrschen sie einen großen Teil des Alltags - unsere Ängste:
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um unsere körperliche Gesundheit,
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um die finanzielle Existenz,
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die Familie
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oder die Zukunft.
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Auch Berichte in Zeitung, Fernsehen oder sozialen Medien schüren Ängste - gibt es eine Möglichkeit, ihnen zu entkommen oder besser noch, uns von ihnen zu befreien?
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Wie können wir wieder in unsere Mitte kommen und ein selbstbestimmtes und entspanntes Leben führen? Und welche Funktion haben die Ängste für uns?
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Mit diesen und weiteren Fragen wollen wir uns in dem Workshop auseinandersetzen:
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Wir beleuchten Mechanismen, die uns und unsere Ängste triggern.
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Wir fragen uns: Was sind unsere größten Ängste? Was wäre, wenn der "Fall X" tatsächlich eintreffen würde?
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Vor allem aber werden wir Methoden anwenden, die unsere Ängste auflösen, in ihre Grenzen weisen und uns ein Stück Freiheit und innere Ruhe zurückgeben können.
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Auf diese Weise lernen wir, den Problemen dieser Zeit ein wenig gelassener zu begegnen.