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Kurs Gesund abnehmen Bettina Grill.jpg

inklusive

individuelle Coaching-Sitzung (60 min)!

Kurs: Gesund abnehmen und ins GleichGewicht kommen

"Abnehmen ist ein ständiger Kampf,

es erfordert Disziplin und permanente Einschränkung"

Denken Sie auch so oder so ähnlich?

Dann habe ich eine gute Nachricht für Sie:

Sie sind damit nicht alleine. ​Und - es lässt sich ändern!

Wie oft haben Sie schon gehört "Abnehmen beginnt im Kopf"?

Abnehmen ist meist schwierig bis unmöglich, wenn Sie es rein aus Ihrem Verstand heraus, mit Disziplin und Strenge gegen sich selbst probieren.

Es wird dagegen deutlich leichter und natürlicher, wenn Sie Ihr Unterbewusstsein und Ihre Seele mit einbeziehen!

Und genau das ist Ziel des Kurses.

Mit bewährten Methoden aus dem Coaching und der Systemischen Beratung rücken wir Ihren größten emotionalen und mentalen Stolpersteinen und Blockaden auf den Leib!

Das stimmt nur zum Teil!

Damit Sie wieder ein natürliches, gesundes Verhältnis zu Ihrem Körper und zum Essen bekommen!

Der Kurs richtet sich an Sie, wenn Sie:

  • sich mit dem Gedanken tragen, abzunehmen, und die Unterstützung einer Gruppe suchen
     

  • schon Abnehmprogramme oder Diäten gemacht haben, Ihr Gewicht letztlich aber nicht halten konnten ("Jojo"-Effekt)
     

  • sich mit Ihrem Gewicht unwohl fühlen, sich aber alleine nicht zu einer Ernährungsumstellung aufraffen und disziplinieren können
     

  • durch die Einschränkungen und Verbote von Diäten abgeschreckt werden und ein Programm suchen, das sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lässt
     

  • auf Ihrer bisherigen Ernährung aufbauen wollen, anstatt sich mühsam in Rezepte einzulesen und an neue Lebensmittel gewöhnen zu müssen

12 Wochen lang begleitet der Kurs Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem natürlichen GleichGewicht.

Jeder Kurstag hat ein anderes Thema, beispielsweise:

  • Ein Ziel formulieren, das Sie auf allen Ebenen bejahen (Ihr Körper, Unterbewusstsein, Seele...)

  • ein klares Ernährungskonzept, das Sie anhaltend sättigt und zufriedenstellt

  • Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz stärken

  • den Inneren Schweinehund "an die Leine legen&